Monday, November 29, 2010

Berat Badan Naik Lak 1kg

Adoiii susah payah aku diet berat badan aku naik balik hahaha padan muka ngan aku..2 minggu berturun2 aku makan nasi je..pagi,tgh ari, dan malam...hahaha senang ati sbb berat badan dah trun sblm nie..Sepatutnya bila berat badan dah trun kena la jaga mkn kan..ermmm skrg nie kan dah ssh..So Next month aku kena jaga2 permakanan aku..Aku juz nk mkn nasi seminggu sekali je..ehh lupa lak aku nk kasi tau..Sll org ckp bihun grng or benda2 bergoreng menggemukkan..Tp masa aku amalkan diet pagi2 aku ada je mkn bihun goreng,tp berat aku leh je trun..Bagi aku leh je mkn,cuma kena kurangkan sikit..jgn la bantai bermangkuk2 kan..Lain lak jadinya...So Menu aku utk next month Pagi2 Bihun grn atau roti 70sen je eh lupa agi,air utk bfast lak milo O ice..Sgt2 la sedappp nyam nyam nyammmmmmm





2 comments:

  1. rjinye tulis psal kawal berat badan .. respect k.nie .. :)

    ReplyDelete
  2. hahahaha
    tapi berat k.nie dah naik balik lor..wawawawaa

    ReplyDelete

10 tanda-tanda awal penyakit buah pinggang

. 10 tanda-tanda awal penyakit buah pinggang  ------------------------------------------------------------- ✅ Perubahan dalam ...